三ツ星ファームのボリュームはどれくらい？メニュー別の容量や口コミ

「三ツ星ファームはボリュームが多い弁当なの？」

「メニューによってどれくらいボリュームが違うの？」と気になる人も多いでしょう。

三ツ星ファームはボリュームが平均的な宅配弁当サービスです。

しかし、中にはボリュームが多めのメニューも存在します。

三ツ星ファームのボリュームがどれくらいあるのか紹介していきます。

三ツ星ファームのボリュームをメニュー別に調査

三ツ星ファームのボリュームを10種類のメニュー別に紹介していきます。

なお、以下で紹介するメニューは2024年4月30日時点の情報です。

メニューによっては売切れや販売終了になっていることがあるので気を付けましょう。

1.濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

栄養素	含有量
カロリー	260kcal
タンパク質	21.1g
糖質	14.5g
炭水化物	17.6g
脂質	12.8g
食物繊維	3.1g
塩分	1.4g

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグは主菜にハンバーグを採用したボリュームが多いメニューです。

副菜には野菜類が添えられているため、栄養バランスも良いです。

2.幸せタルタルの国産サーモンフライ

栄養素	含有量
カロリー	328kcal
タンパク質	15.8g
糖質	22.2g
炭水化物	27.3g
脂質	17.4g
食物繊維	5.1g
塩分	1.7g

幸せタルタルの国産サーモンフライは、ジューシーなサーモンフライが主菜です。

フライには特製タルタルソースがかけられているため、よりおいしくサーモンフライを食べられます。

3.プリッと甘旨 特製海老マヨ

栄養素	含有量
カロリー	349kcal
タンパク質	21.0g
糖質	17.8g
炭水化物	21.0g
脂質	19.9g
食物繊維	3.2g
塩分	1.6g

プリッと甘旨 特製海老マヨは甘辛なソースとエビをあわせた一品です。

癖になる甘辛ソースを使っているため、ご飯やお酒とマッチします。

4.濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ

栄養素	含有量
カロリー	325kcal
タンパク質	16.6g
糖質	25g
炭水化物	27.3g
脂質	16.7g
食物繊維	2.3g
塩分	1.7g

濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケは、カニクリームコロッケとトマトソースを組み合わせたメニューです。

トマトソースがかけられていることでさっぱりと食べられます。

5.彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン

栄養素	含有量
カロリー	341kcal
タンパク質	20.9g
糖質	13.0g
炭水化物	17.4g
脂質	20.7g
食物繊維	4.4g
塩分	1.9g

彩り野菜とスパイシーケイジャンチキンは8種類の特製スパイスを使用した一品です。

ご飯と合うのはもちろん、お酒のお供にも合います。

6.ナスとほうれん草のこんがりラザニア

栄養素	含有量
カロリー	331kcal
タンパク質	15.3g
糖質	20.9g
炭水化物	25.5g
脂質	18.5g
食物繊維	4.6g
塩分	2.3g

ナスとほうれん草のこんがりラザニアはラザニアが入っている弁当です。

本格的なラザニアも弁当を電子レンジで温めるだけで食べられます。

7.香ばしカレイの唐揚げユーリンソース

栄養素	含有量
カロリー	323kcal
タンパク質	19.7g
糖質	20.8g
炭水化物	25.4g
脂質	17g
食物繊維	4.6g
塩分	2.1g

香ばしカレイの唐揚げユーリンソースは白身魚と油淋ソースがマッチしたメニューです。

ほどよいさっぱり感のあるメニューになっています。

8.特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツ

栄養素	含有量
カロリー	287kcal
タンパク質	15.0g
糖質	22.0g
炭水化物	26.2g
脂質	13.7g
食物繊維	4.2g
塩分	1.4g

特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツは味噌カツをモチーフにしたメニューです。

ロースカツが4枚入っているため、ガッツリ食べたい人に向いています。

9.三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ（マルゲリータ）

栄養素	含有量
カロリー	416kcal
タンパク質	17g
糖質	53g
炭水化物	56g
脂質	14g
食物繊維	3g
塩分	2.5g

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ（マルゲリータ）は実績のあるシェフが監修する本格ナポリピザです。

通常のピザに比べて塩分が抑えられているため、減塩中の人でも食べやすいです。

10.じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレー

栄養素	含有量
カロリー	330kcal
タンパク質	15.5g
糖質	15.4g
炭水化物	19.3g
脂質	21g
食物繊維	3.9g
塩分	1.5g

じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレーは本場インドカレーを日本人向けにアレンジした一品です。

バターのコクとカレーのからみが抜群にマッチしています。

三ツ星ファームのボリュームに関する口コミ

実際に三ツ星ファームを食べた人の口コミを紹介します。

ボリュームに関する口コミを収集したので確認してみましょう。

1.ハンバーグが大きい

三ツ星ファーム「もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ」を食べました😆

かなり大きくて肉肉しいハンバーグでした。ピリ辛ソースはもち麦入り。ボリュームもあって良い感じのセット。ただ、三ツ星ファームはメニューが選べないので、「このセットはおすすめです！」と言っても意味がなくて残念😅 pic.twitter.com/F2imWlyBCs

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) June 27, 2022

特にハンバーグのメニューはボリュームが多いという口コミです。

より多くのボリュームを求める場合は肉類のメニューを探しましょう。

2.魚メニューもボリュームがある

かなえ先生が案件やってた三ツ星ファーム買ってみた！1番気になってたタルタルサーモンフライのやつ食べたけどめっちゃうまい！あとちゃんとボリュームがあるから米とか用意出来たら500円ちょいの値段はめっちゃ安くて、自炊が出来なくなっていきます pic.twitter.com/NeRHO3WMuJ

— 祭夜ちょこな@Vtuber準備中 (@chokonamaturiya) March 2, 2024

三ツ星ファームの魚料理はしっかりと量があります。

肉料理に飽きてきた場合は魚料理も注文してみましょう。

3.朝からしっかり食べられる

朝食
今日もおいしかったぁ〜〜〜
ブランパンは1個にしておきました。
三ツ星ファーム今朝はボリュームの満足度高かったな☺️ pic.twitter.com/tuB7vQAQPm

— 気合@ママ垢(’23/11〜) (@6IMV83MocaskwQe) September 5, 2023

三ツ星ファームはパンも販売しており、朝食向けにぴったりです。

パンも1食あたり糖質25g以下で作られているため、糖質を控えたい人にも向いています。

4.低カロリーなのにボリュームがある

三ツ星ファームの「白身魚の甘辛特性黒酢あん」を食べました❗

魚も身がしっかりしていて、黒酢あんがめっちゃうまい🎵
食塩2.3gで調理してるとは思えないぐらい、しっかり味がついてました。
副菜のゴロゴロ野菜もおいしかったです😀
240kcalとは思えないボリュームでした😁 pic.twitter.com/ahn8awIKyK

— スナギツネ＠宅配冷凍弁当 (@sunagitsune2) September 9, 2021

三ツ星ファームは1食あたりのカロリーを350kcal以下に抑えています。

カロリーを抑えつつ、しっかりと食事ができる点が魅力です。

5.ハンバーグのメニューが多い

今日の　三ツ星ファーム　は
デミグラハンバーグŧ‹”ŧ‹”(๑´༥`๑)ŧ‹”ŧ‹”
ボリューム満点💯(´∀｀)
ハンバーグシリーズいっぱいあって
うれしい pic.twitter.com/ErdbNnMzAm

— すみすみ (@revivesumi0615) December 23, 2023

三ツ星ファームはハンバーグのメニューが複数用意されています。

メニューによって味わいも異なるため、ハンバーグが好きな人は全メニュー注文するのも良いでしょう。

6.弁当だけでは足りない

三ツ星ファーム、味は悪く無いけどドカ食い勢からしたらボリューム不足なので何かしらのオプションが必要だ。あと値段的にそこまでお得感は無いな

— べっちー (@Q_mask) October 28, 2023

三ツ星ファームの弁当だけでは足りない人もいます。

どのメニューも大ボリュームというわけではないため、よく食べる人だと物足りないでしょう。

7.量が少なかった

昨日に引き続き三ツ星ファーム。鰆？うまい。だが量が少ない。もっとくれ。 pic.twitter.com/WJvayGkNLb

— やま先生 (@komaguchi) December 7, 2023

魚料理を注文して量が少ないと感じている人もいます。

魚料理は肉に比べるとボリュームが少なめです。

ボリュームを優先したい場合は肉料理を注文しましょう。

三ツ星ファームのボリュームが物足りないときの対処法

三ツ星ファームだけで足りないときは以下の対処法を試しましょう。

それぞれの対処法を紹介します。

1.ご飯で調整する

三ツ星ファームは基本的にご飯なしです。

自分で好きな量のご飯を用意できるため、弁当にあわせたご飯を用意しましょう。

ご飯とおかずを食べることで物足りなさを解消できる可能性が高いです。

2.おかずを追加する

三ツ星ファームに加えておかずを一品足す方法もありです。

たとえば、スーパーで購入した冷凍食品を少しだけ追加するのも良いでしょう。

適度におかずを追加すれば物足りなさを解消できます。

3.ボリュームが多いメニューを選ぶ

ボリュームを重視したい場合は、より量が多いメニューを選びましょう。

たとえば、肉料理がメインのメニューはボリュームが多めです。

三ツ星ファームでは自分でメニューを選べるので、メニュー選びのときに確認してみましょう。

4.三ツ星ファームの低糖質パンを購入する

三ツ星ファームでは低糖質パンを販売しています。

低糖質パンとおかずを一緒に食べると満腹感を得やすいです。

しかも通常のパンよりも糖質が抑えられているため、ダイエット中の人にもおすすめです。

5.三ツ星ファームのスイーツを食後に食べる

三ツ星ファームではスイーツも販売しています。

たとえば、クリームパンやマリトッツォ、フィナンシェなどがあります。

通常の食事をとったあとにスイーツを食べることでお腹が膨れやすいです。

6.よく噛むことを意識して食べる

人間はよく噛むことで満腹中枢が刺激され、満腹物質のブドウ糖が増加し、満腹感を得やすくなります。

あまりお金をかけずに満腹感を得たいときは、よく噛むことを意識しましょう。

ちなみに三ツ星ファームは野菜が大きめにカットされています。

三ツ星ファームのボリュームやメニューに関するよくある質問

三ツ星ファームのボリュームやメニューについてよくある質問を紹介します。

三ツ星ファームはメニューによって料金が変わるの？

どのメニューも同じ値段で購入できます。

たとえば、ハンバーグがメインのメニューと魚がメインのメニューは同じ値段です。

メニューによって値段が変わることがないため、単純に好きなものを選べます。

ちなみに三ツ星ファームの料金プランは以下のとおりです。

料金プラン	1食あたりの弁当代	1食あたりの送料 (東京の場合)	1食あたりの値段 (東京の場合)
7食プラン	896円	約141円	約1,037円
14食プラン	788円	約70円	約858円
21食プラン	680円	約47円	約727円

より安く購入したい人向けの割引プランもあるため活用しましょう。

三ツ星ファームにご飯付きのメニューはあるの？

ご飯付きのメニューは基本的にありません。

ご飯がほしい場合は自分で用意しましょう。

一人暮らしだと三ツ星ファームで十分に足りるの？

一人暮らしで足りるかどうかは人によって異なります。

小食の人であれば十分ですが、よく食べる人は弁当だけでは足りないでしょう。

「自分の場合は三ツ星ファームが足りるかわからない」という場合は、実際に注文するのがおすすめです。

はじめて注文する人なら初回割引を受けられるため、お得に購入できます。

三ツ星ファームのボリューム　まとめ

三ツ星ファームのボリュームはメニューによって異なります。

ボリュームを重視する場合は肉がメインのメニューを選ぶのがおすすめです。

三ツ星ファームにはさまざまな料理があるため、自分好みのメニューを探しましょう。